Состав рисовых отрубей

В 100 граммах рисовых отрубей содержится 447 килокалорий.

БЖУ рисовых отрубей

Соотношение БЖУ рисовых отрубей - белков 13.62 грамм, жиров 21.27 грамм, а углеводов 50.68 грамм. Также в 100 граммах рисовых отрубей содержится 6 грамм воды.

14/21/51
на 100 гр. рисовых отрубей

Химический состав рисовых отрубей

В рисовых отрубях содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и семь жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в рисовых отрубях

Витамин B9	64.26 гр.
Витамин B3	34.68 гр.
Витамин B4	32.84 гр.
Витамин B5	7.55 гр.
Витамин E	5 гр.
Витамин B6	4.18 гр.
Витамин B1	2.86 гр.
Витамин K	1.94 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в рисовых отрубях

Фосфор	1677 гр.
Калий	1485 гр.
Магний	796.62 гр.
Кальций	58.14 гр.
Железо	18.87 гр.
Селен	15.91 гр.
Марганец	14.48 гр.
Цинк	6.12 гр.
Натрий	5.1 гр.
Медь	0.71 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в рисовых отрубях

Глютаминовая кислота	1.89 гр.
Аспаргиновая кислота	1.33 гр.
Аргинин	1.08 гр.
Лейцин	1.04 гр.
Аланин	0.99 гр.
Валин	0.9 гр.
Глицин	0.89 гр.
Серин	0.68 гр.
Пролин	0.68 гр.
Лизин	0.66 гр.
Фенилаланин	0.65 гр.
Изолейцин	0.58 гр.
Треонин	0.57 гр.
Тирозин	0.42 гр.
Гистидин	0.36 гр.
Цистин	0.32 гр.
Метионин	0.31 гр.
Триптофан	0.11 гр.

Сахара

4
вида сахаров в рисовых отрубях

Клетчатка	21.42 гр.
Сахароза	0.51 гр.
Фруктоза	0.2 гр.
Глюкоза	0.2 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в рисовых отрубях

Олеиновая кислота	7.63 гр.
Линолевая кислота	7.28 гр.
Пальмитиновая кислота	3.63 гр.
Линоленовая кислота	0.33 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.08 гр.
Миристиновая кислота	0.08 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке