Состав пророщенной пёстрой фасоли

В 100 граммах пророщенной пёстрой фасоли содержится 76 килокалорий.

БЖУ пророщенной пёстрой фасоли

Соотношение БЖУ пророщенной пёстрой фасоли - белков 5.36 грамм, жиров 0.92 грамм, а углеводов 11.83 грамм. Также в 100 граммах пророщенной пёстрой фасоли содержится 82 грамма воды.

5/1/12
на 100 гр. пророщенной пёстрой фасоли

Химический состав пророщенной пёстрой фасоли

В пророщенной пёстрой фасоли содержится семь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

7
витаминов в пророщенной пёстрой фасоли

Витамин B9	120.36 гр.
Витамин C	22.13 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в пророщенной пёстрой фасоли

Калий	313.14 гр.
Натрий	156.06 гр.
Фосфор	95.88 гр.
Магний	54.06 гр.
Кальций	43.86 гр.
Железо	2.04 гр.
Селен	0.61 гр.
Цинк	0.51 гр.
Марганец	0.41 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в пророщенной пёстрой фасоли

Аспаргиновая кислота	0.7 гр.
Глютаминовая кислота	0.65 гр.
Лейцин	0.38 гр.
Лизин	0.3 гр.
Серин	0.29 гр.
Аргинин	0.29 гр.
Валин	0.28 гр.
Фенилаланин	0.27 гр.
Изолейцин	0.24 гр.
Треонин	0.22 гр.
Пролин	0.22 гр.
Аланин	0.22 гр.
Тирозин	0.18 гр.
Глицин	0.18 гр.
Гистидин	0.15 гр.
Цистин	0.06 гр.
Триптофан	0.06 гр.
Метионин	0.06 гр.

Сахара

В пророщенной пёстрой фасоли нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в пророщенной пёстрой фасоли

Линоленовая кислота	0.34 гр.
Линолевая кислота	0.19 гр.
Пальмитиновая кислота	0.10 гр.
Олеиновая кислота	0.07 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке