Состав варёной на воде кукурузной крупы

В 100 граммах варёной на воде кукурузной крупы содержится 64 килокалории.

БЖУ варёной на воде кукурузной крупы

Соотношение БЖУ варёной на воде кукурузной крупы - белков 1.25 грамм, жиров 0.4 грамм, а углеводов 14.14 грамм. Также в 100 граммах варёной на воде кукурузной крупы содержится 86 грамм воды.

1/0/14
на 100 гр. варёной на воде кукурузной крупы

Химический состав варёной на воде кукурузной крупы

В варёной на воде кукурузной крупе содержится пять видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, двадцать вида сахаров и тридцать жирные кислоты.

Витамины

5
витаминов в варёной на воде кукурузной крупе

Витамин B9	27.54 гр.
Витамин B4	2.45 гр.
Витамин B3	0.82 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в варёной на воде кукурузной крупе

Калий	22.44 гр.
Фосфор	14.28 гр.
Магний	5.1 гр.
Селен	2.75 гр.
Натрий	2.04 гр.
Кальций	1.02 гр.
Железо	0.61 гр.
Цинк	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной на воде кукурузной крупе

Глютаминовая кислота	0.27 гр.
Лейцин	0.18 гр.
Пролин	0.13 гр.
Аланин	0.11 гр.
Аспаргиновая кислота	0.1 гр.
Фенилаланин	0.07 гр.
Серин	0.07 гр.
Валин	0.07 гр.
Аргинин	0.07 гр.
Треонин	0.06 гр.
Тирозин	0.06 гр.
Глицин	0.06 гр.
Изолейцин	0.05 гр.
Лизин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.
Метионин	0.03 гр.
Триптофан	0.01 гр.

Сахара

2
вида сахаров в варёной на воде кукурузной крупе

Клетчатка	0.71 гр.
Сахароза	0.09 гр.
Фруктоза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в варёной на воде кукурузной крупе

Линолевая кислота	0.13 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.06 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке