Состав варёной на воде полбы

В 100 граммах варёной на воде полбы содержится 136 килокалорий.

БЖУ варёной на воде полбы

Соотношение БЖУ варёной на воде полбы - белков 5.61 грамм, жиров 0.87 грамм, а углеводов 26.97 грамм. Также в 100 граммах варёной на воде полбы содержится 67 грамм воды.

6/1/27
на 100 гр. варёной на воде полбы

Химический состав варёной на воде полбы

В варёной на воде полбе содержится пять видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, двадцать вида сахаров и ноль жирных кислот.

Витамины

5
витаминов в варёной на воде полбе

Витамин B9	13.26 гр.
Витамин B3	2.65 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёной на воде полбе

Фосфор	153 гр.
Калий	145.86 гр.
Магний	49.98 гр.
Кальций	10.2 гр.
Натрий	5.1 гр.
Селен	4.08 гр.
Железо	1.73 гр.
Цинк	1.33 гр.
Марганец	1.12 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В варёной на воде полбе нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

2
вида сахаров в варёной на воде полбе

Крахмал	19.96 гр.
Клетчатка	3.98 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

В варёной на воде полбе нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке