Состав варёной на воде манной каши

В 100 граммах варёной на воде манной каши содержится 54 килокалории.

БЖУ варёной на воде манной каши

Соотношение БЖУ варёной на воде манной каши - белков 1.86 грамма, жиров 0.35 грамм, а углеводов 11.14 грамм. Также в 100 граммах варёной на воде манной каши содержится 88 грамм воды.

2/0/11
на 100 гр. варёной на воде манной каши

Химический состав варёной на воде манной каши

В варёной на воде манной каше содержится семь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в варёной на воде манной каше

Витамин B9	78.54 гр.
Витамин B4	3.57 гр.
Витамин B3	1.53 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёной на воде манной каше

Кальций	98.94 гр.
Фтор	51.71 гр.
Фосфор	37.74 гр.
Калий	23.46 гр.
Натрий	18.36 гр.
Магний	7.14 гр.
Железо	5.41 гр.
Селен	3.06 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной на воде манной каше

Глютаминовая кислота	0.77 гр.
Пролин	0.35 гр.
Лейцин	0.15 гр.
Серин	0.12 гр.
Фенилаланин	0.11 гр.
Аспаргиновая кислота	0.11 гр.
Валин	0.1 гр.
Лизин	0.09 гр.
Глицин	0.09 гр.
Изолейцин	0.08 гр.
Аргинин	0.08 гр.
Аланин	0.08 гр.
Тирозин	0.07 гр.
Треонин	0.05 гр.
Цистин	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Триптофан	0.02 гр.

Сахара

4
вида сахаров в варёной на воде манной каше

Крахмал	10.81 гр.
Клетчатка	0.82 гр.
Мальтоза	0.7 гр.
Сахароза	0.07 гр.
Фруктоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

5
жирных кислот в варёной на воде манной каше

Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке