Калорийность варёной на воде манной каши

Калорийность 100 грамм варёной на воде манной каши составляет 54 килокалории. Из них в белках 7 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 44 килокалории. Также в 100 граммах варёной на воде манной каше содержится 88 грамм воды.

54 ккал
в 100 гр. варёной на воде манной каши

Витамины

7
витаминов в варёной на воде манной каше

Витамин B9	78.54 гр.
Витамин B4	3.57 гр.
Витамин B3	1.53 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёной на воде манной каше

Кальций	98.94 гр.
Фтор	51.71 гр.
Фосфор	37.74 гр.
Калий	23.46 гр.
Натрий	18.36 гр.
Магний	7.14 гр.
Железо	5.41 гр.
Селен	3.06 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной на воде манной каше

Глютаминовая кислота	0.77 гр.
Пролин	0.35 гр.
Лейцин	0.15 гр.
Серин	0.12 гр.
Фенилаланин	0.11 гр.
Аспаргиновая кислота	0.11 гр.
Валин	0.1 гр.
Лизин	0.09 гр.
Глицин	0.09 гр.
Изолейцин	0.08 гр.
Аргинин	0.08 гр.
Аланин	0.08 гр.
Тирозин	0.07 гр.
Треонин	0.05 гр.
Цистин	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Триптофан	0.02 гр.

Жиры

5
жирных кислот в варёной на воде манной каше

Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в варёной на воде манной каше

Крахмал	10.81 гр.
Клетчатка	0.82 гр.
Мальтоза	0.7 гр.
Сахароза	0.07 гр.
Фруктоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке