Состав сушёных ягод годжи

В 100 граммах сушёных ягод годжи содержится 375 килокалорий.

БЖУ сушёных ягод годжи

Соотношение БЖУ сушёных ягод годжи - белков 14.55 грамм, жиров 0.4 грамм, а углеводов 78.6 грамм. Также в 100 граммах сушёных ягод годжи содержится 7 грамм воды.

15/0/79
на 100 гр. сушёных ягод годжи

Химический состав сушёных ягод годжи

В сушёных ягодах годжи содержится шесть видов витаминов, десять минералов, семнадцать аминокислот, один вид сахаров и ноль жирных кислот.

Витамины

6
витаминов в сушёных ягодах годжи

Витамин A	918 гр.
Витамин C	49.37 гр.
Витамин B3	16.32 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин B1	2.04 гр.
Витамин B2	1.33 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёных ягодах годжи

Калий	4700 гр.
Фосфор	714 гр.
Магний	408 гр.
Натрий	303.96 гр.
Кальций	193.8 гр.
Селен	56.1 гр.
Цинк	11.22 гр.
Железо	6.94 гр.
Марганец	2.35 гр.
Медь	0.92 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в сушёных ягодах годжи

Аспаргиновая кислота	1.75 гр.
Глютаминовая кислота	1.46 гр.
Пролин	1.02 гр.
Аргинин	0.74 гр.
Аланин	0.71 гр.
Серин	0.51 гр.
Лейцин	0.47 гр.
Треонин	0.37 гр.
Валин	0.32 гр.
Глицин	0.31 гр.
Фенилаланин	0.28 гр.
Изолейцин	0.27 гр.
Лизин	0.24 гр.
Тирозин	0.23 гр.
Гистидин	0.16 гр.
Цистин	0.15 гр.
Метионин	0.09 гр.
Триптофан	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сушёных ягодах годжи

Клетчатка	13.26 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

В сушёных ягодах годжи нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке