Состав жареного куриного яйца

В 100 граммах жареного куриного яйца содержится 194 килокалории.

БЖУ жареного куриного яйца

Соотношение БЖУ жареного куриного яйца - белков 13.88 грамм, жиров 15.14 грамм, а углеводов 0.85 грамм. Также в 100 граммах жареного куриного яйца содержится 70 грамм воды.

14/15/1
на 100 гр. жареного куриного яйца

Химический состав жареного куриного яйца

В жареном курином яйце содержится тринадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и тринадцать жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в жареном курином яйце

Витамин B4	323.44 гр.
Витамин A	223.38 гр.
Витамин B9	52.02 гр.
Бета-каротин	35.7 гр.
Витамин K	5.71 гр.
Витамин D3	2.24 гр.
Витамин D	2.24 гр.
Витамин B5	1.73 гр.
Витамин E	1.33 гр.
Витамин B12	1.02 гр.
Витамин B2	0.51 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареном курином яйце

Фосфор	219.3 гр.
Натрий	211.14 гр.
Калий	155.04 гр.
Кальций	63.24 гр.
Селен	33.76 гр.
Магний	13.26 гр.
Железо	1.94 гр.
Цинк	1.43 гр.
Фтор	1.22 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном курином яйце

Глютаминовая кислота	1.85 гр.
Аспаргиновая кислота	1.47 гр.
Лейцин	1.2 гр.
Серин	1.07 гр.
Лизин	1.01 гр.
Валин	0.95 гр.
Аргинин	0.9 гр.
Аланин	0.81 гр.
Фенилаланин	0.75 гр.
Изолейцин	0.74 гр.
Треонин	0.61 гр.
Пролин	0.57 гр.
Тирозин	0.55 гр.
Глицин	0.48 гр.
Метионин	0.42 гр.
Гистидин	0.34 гр.
Цистин	0.3 гр.
Триптофан	0.18 гр.

Сахара

1
вид сахаров в жареном курином яйце

Глюкоза	0.41 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

13
жирных кислот в жареном курином яйце

Холестерин	409.02 гр.
Фитостерины	8.16 гр.
Олеиновая кислота	6.02 гр.
Пальмитиновая кислота	3.01 гр.
Линолевая кислота	2.84 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.23 гр.
Линоленовая кислота	0.14 гр.
Миристиновая кислота	0.05 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке