Состав гречневой лапши

В 100 граммах гречневой лапши содержится 368 килокалорий.

БЖУ гречневой лапши

Соотношение БЖУ гречневой лапши - белков 14.67 грамм, жиров 0.72 грамм, а углеводов 76.11 грамм. Также в 100 граммах гречневой лапши содержится 7 грамм воды.

15/1/76
на 100 гр. гречневой лапши

Химический состав гречневой лапши

В гречневой лапше содержится шесть видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

6
витаминов в гречневой лапше

Витамин B9	61.2 гр.
Витамин B3	3.26 гр.
Витамин B5	1.02 гр.
Витамин B1	0.51 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в гречневой лапше

Натрий	807.84 гр.
Фосфор	259.08 гр.
Калий	257.04 гр.
Магний	96.9 гр.
Селен	56.1 гр.
Кальций	35.7 гр.
Железо	2.75 гр.
Цинк	1.73 гр.
Марганец	1.33 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в гречневой лапше

Глютаминовая кислота	3.18 гр.
Аспаргиновая кислота	1.08 гр.
Лейцин	0.96 гр.
Глицин	0.96 гр.
Аргинин	0.92 гр.
Пролин	0.89 гр.
Серин	0.75 гр.
Валин	0.72 гр.
Аланин	0.72 гр.
Фенилаланин	0.63 гр.
Лизин	0.62 гр.
Изолейцин	0.56 гр.
Треонин	0.51 гр.
Гистидин	0.35 гр.
Тирозин	0.3 гр.
Цистин	0.27 гр.
Триптофан	0.21 гр.
Метионин	0.21 гр.

Сахара

В гречневой лапше нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в гречневой лапше

Линолевая кислота	0.20 гр.
Олеиновая кислота	0.18 гр.
Пальмитиновая кислота	0.09 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке