Состав варёных макаронов (пасты)

В 100 граммах варёных макаронов (пасты) содержится 156 килокалорий.

БЖУ варёных макаронов (пасты)

Соотношение БЖУ варёных макаронов (пасты) - белков 5.92 грамм, жиров 0.95 грамм, а углеводов 31.48 грамм. Также в 100 граммах варёных макаронов (пасты) содержится 63 грамма воды.

6/1/31
на 100 гр. варёных макаронов (пасты)

Химический состав варёных макаронов (пасты)

В варёных макаронах (пасте) содержится пять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, шесть видов сахаров и семь жирных кислот.

Витамины

5
витаминов в варёных макаронах (пасте)

Витамин B9	7.14 гр.
Витамин B4	6.53 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёных макаронах (пасте)

Фосфор	59.16 гр.
Калий	44.88 гр.
Селен	26.93 гр.
Магний	18.36 гр.
Кальций	7.14 гр.
Натрий	1.02 гр.
Цинк	0.51 гр.
Железо	0.51 гр.
Марганец	0.31 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёных макаронах (пасте)

Глютаминовая кислота	2.09 гр.
Пролин	0.71 гр.
Лейцин	0.45 гр.
Фенилаланин	0.3 гр.
Серин	0.28 гр.
Аспаргиновая кислота	0.28 гр.
Валин	0.27 гр.
Изолейцин	0.23 гр.
Аргинин	0.22 гр.
Треонин	0.21 гр.
Глицин	0.2 гр.
Аланин	0.2 гр.
Лизин	0.14 гр.
Гистидин	0.13 гр.
Цистин	0.12 гр.
Тирозин	0.11 гр.
Триптофан	0.08 гр.
Метионин	0.07 гр.

Сахара

6
видов сахаров в варёных макаронах (пасте)

Крахмал	26.53 гр.
Клетчатка	1.84 гр.
Мальтоза	0.41 гр.
Сахароза	0.09 гр.
Глюкоза	0.04 гр.
Фруктоза	0.03 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в варёных макаронах (пасте)

Линолевая кислота	0.31 гр.
Пальмитиновая кислота	0.15 гр.
Олеиновая кислота	0.13 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке