Состав яичной лапши

В 100 граммах яичной лапши содержится 387 килокалорий.

БЖУ яичной лапши

Соотношение БЖУ яичной лапши - белков 14.44 грамм, жиров 4.53 грамм, а углеводов 72.7 грамма. Также в 100 граммах яичной лапши содержится 9 грамм воды.

14/5/73
на 100 гр. яичной лапши

Химический состав яичной лапши

В яичной лапше содержится тринадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и десять жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в яичной лапше

Витамин B4	80.27 гр.
Витамин B9	29.58 гр.
Витамин A	17.34 гр.
Витамин B3	2.14 гр.
Бета-каротин	2.04 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин K	0.51 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин D	0.31 гр.
Витамин B12	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в яичной лапше

Калий	248.88 гр.
Фосфор	245.82 гр.
Селен	80.38 гр.
Магний	59.16 гр.
Кальций	35.7 гр.
Натрий	21.42 гр.
Цинк	1.94 гр.
Железо	1.94 гр.
Марганец	0.92 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в яичной лапше

Глютаминовая кислота	4.67 гр.
Пролин	1.57 гр.
Лейцин	1.16 гр.
Серин	0.82 гр.
Аспаргиновая кислота	0.78 гр.
Фенилаланин	0.76 гр.
Валин	0.7 гр.
Аргинин	0.61 гр.
Изолейцин	0.6 гр.
Аланин	0.53 гр.
Глицин	0.51 гр.
Треонин	0.44 гр.
Лизин	0.44 гр.
Гистидин	0.39 гр.
Цистин	0.3 гр.
Тирозин	0.3 гр.
Метионин	0.27 гр.
Триптофан	0.14 гр.

Сахара

4
вида сахаров в яичной лапше

Клетчатка	3.37 гр.
Мальтоза	1.54 гр.
Сахароза	0.27 гр.
Глюкоза	0.1 гр.
Фруктоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

10
жирных кислот в яичной лапше

Холестерин	85.68 гр.
Линолевая кислота	1.24 гр.
Олеиновая кислота	1.18 гр.
Пальмитиновая кислота	0.96 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.07 гр.
Линоленовая кислота	0.06 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке