Состав жареных грибов портобелло

В 100 граммах жареных грибов портобелло содержится 36 килокалорий.

БЖУ жареных грибов портобелло

Соотношение БЖУ жареных грибов портобелло - белков 3.35 грамма, жиров 0.59 грамм, а углеводов 4.53 грамм. Также в 100 граммах жареных грибов портобелло содержится 92 грамма воды.

3/1/5
на 100 гр. жареных грибов портобелло

Химический состав жареных грибов портобелло

В жареных грибах портобелло содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, тридцать вида сахаров и тридцать жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в жареных грибах портобелло

Витамин B4	33.46 гр.
Витамин B9	19.38 гр.
Витамин B3	6.43 гр.
Витамин B5	1.33 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин D2	0.31 гр.
Витамин D	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареных грибах портобелло

Калий	445.74 гр.
Фосфор	137.7 гр.
Селен	22.34 гр.
Магний	13.26 гр.
Натрий	11.22 гр.
Кальций	3.06 гр.
Цинк	0.71 гр.
Медь	0.41 гр.
Железо	0.41 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареных грибах портобелло

Глютаминовая кислота	0.48 гр.
Валин	0.42 гр.
Аспаргиновая кислота	0.27 гр.
Аланин	0.19 гр.
Лейцин	0.15 гр.
Треонин	0.13 гр.
Серин	0.12 гр.
Пролин	0.12 гр.
Аргинин	0.12 гр.
Лизин	0.11 гр.
Глицин	0.11 гр.
Фенилаланин	0.1 гр.
Изолейцин	0.09 гр.
Тирозин	0.07 гр.
Гистидин	0.07 гр.
Триптофан	0.05 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.02 гр.

Сахара

3
вида сахаров в жареных грибах портобелло

Глюкоза	2.31 гр.
Клетчатка	2.24 гр.
Крахмал	0.44 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в жареных грибах портобелло

Линолевая кислота	0.23 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке