Состав кефира

В 100 граммах кефира содержится 41 килокалория.

БЖУ кефира

Соотношение БЖУ кефира - белков 3.87 грамма, жиров 0.95 грамм, а углеводов 4.57 грамм. Также в 100 граммах кефира содержится 91 грамм воды.

4/1/5
на 100 гр. кефира

В кефире содержится двенадцать видов витаминов, семь минералов, ноль аминокислот, двадцать вида сахаров и четырнадцать жирных кислот.

12
витаминов в кефире

7
минералов в кефире

В кефире нет аминокислот.

2
вида сахаров в кефире

14
жирных кислот в кефире

Холестерин	5.10 гр.
Пальмитиновая кислота	0.32 гр.
Олеиновая кислота	0.28 гр.
Миристиновая кислота	0.11 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Трансжиры	0.03 гр.
Масляная кислота	0.03 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Капроновая кислота	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Каприловая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке