Витамины в кефире

Всего в кефире 12 видов витаминов, больше всего витамина A - 174.42 мг., витамина B4 - 15.5 мг., витамина B9 - 13.26 мг., витамина D3 - 1.02 мг., витамина D - 1.02 мг.

12
витаминов в кефире

Витамин A	174.42 мг.
Витамин B4	15.5 мг.
Витамин B9	13.26 мг.
Витамин D3	1.02 мг.
Витамин D	1.02 мг.
Витамин B5	0.41 мг.
Витамин B12	0.31 мг.
Витамин C	0.2 мг.
Витамин B3	0.2 мг.
Витамин K	0.1 мг.
Витамин B6	0.1 мг.
Витамин B2	0.1 мг.
Витамин E	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин B1	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

7
минералов в кефире

Калий	167.28 гр.
Кальций	132.6 гр.
Фосфор	107.1 гр.
Натрий	40.8 гр.
Магний	12.24 гр.
Селен	3.67 гр.
Цинк	0.51 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.
Железо	0 гр.

Сахара

2
вида сахаров в кефире

Лактоза	3.77 гр.
Галактоза	0.93 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.

Аминокислоты

В кефире нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

14
жирных кислот в кефире

Холестерин	5.10 гр.
Пальмитиновая кислота	0.32 гр.
Олеиновая кислота	0.28 гр.
Миристиновая кислота	0.11 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Трансжиры	0.03 гр.
Масляная кислота	0.03 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Капроновая кислота	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Каприловая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке