Состав жареного арахиса

В 100 граммах жареного арахиса содержится 640 килокалорий.

БЖУ жареного арахиса

Соотношение БЖУ жареного арахиса - белков 24.84 грамм, жиров 50.65 грамм, а углеводов 21.69 грамма. Также в 100 граммах жареного арахиса содержится 1 грамм воды.

25/51/22
на 100 гр. жареного арахиса

Химический состав жареного арахиса

В жареном арахисе содержится восемь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, тридцать вида сахаров и тринадцать жирных кислот.

Витамины

8
витаминов в жареном арахисе

Витамин B9	98.94 гр.
Витамин B4	65.89 гр.
Витамин B3	14.69 гр.
Витамин E	5 гр.
Витамин B5	1.02 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареном арахисе

Калий	646.68 гр.
Фосфор	370.26 гр.
Магний	181.56 гр.
Кальций	59.16 гр.
Селен	9.49 гр.
Натрий	6.12 гр.
Цинк	2.86 гр.
Марганец	1.84 гр.
Железо	1.63 гр.
Медь	0.41 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном арахисе

Глютаминовая кислота	5.05 гр.
Аспаргиновая кислота	2.95 гр.
Аргинин	2.89 гр.
Лейцин	1.57 гр.
Глицин	1.46 гр.
Фенилаланин	1.25 гр.
Серин	1.19 гр.
Пролин	1.07 гр.
Валин	1.01 гр.
Тирозин	0.98 гр.
Аланин	0.96 гр.
Лизин	0.87 гр.
Изолейцин	0.85 гр.
Треонин	0.83 гр.
Гистидин	0.61 гр.
Цистин	0.31 гр.
Метионин	0.3 гр.
Триптофан	0.23 гр.

Сахара

3
вида сахаров в жареном арахисе

Клетчатка	8.57 гр.
Сахароза	5 гр.
Крахмал	4.48 гр.
Фруктоза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

13
жирных кислот в жареном арахисе

Олеиновая кислота	25.95 гр.
Линолевая кислота	9.91 гр.
Пальмитиновая кислота	4.06 гр.
Бегеновая кислота	1.24 гр.
Лигноцериновая кислота	0.70 гр.
Гадолиновая кислота	0.64 гр.
Арахиновая кислота	0.59 гр.
Эруковая кислота	0.06 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Трансжиры	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке