Состав жареного фундука

В 100 граммах жареного фундука содержится 704 килокалории.

БЖУ жареного фундука

Соотношение БЖУ жареного фундука - белков 15.33 грамм, жиров 63.65 грамма, а углеводов 17.95 грамм. Также в 100 граммах жареного фундука содержится 2 грамма воды.

15/64/18
на 100 гр. жареного фундука

Химический состав жареного фундука

В жареном фундуке содержится одиннадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в жареном фундуке

Витамин B9	89.76 гр.
Бета-каротин	36.72 гр.
Витамин E	15.61 гр.
Витамин C	3.88 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B3	2.14 гр.
Альфа-каротин	1.02 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.61 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

9
минералов в жареном фундуке

Калий	770.1 гр.
Фосфор	316.2 гр.
Магний	176.46 гр.
Кальций	125.46 гр.
Марганец	5.71 гр.
Железо	4.49 гр.
Селен	4.18 гр.
Цинк	2.55 гр.
Медь	1.84 гр.
Фтор	0 гр.
Натрий	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном фундуке

Глютаминовая кислота	3.8 гр.
Аргинин	2.27 гр.
Аспаргиновая кислота	1.72 гр.
Лейцин	1.09 гр.
Серин	0.75 гр.
Аланин	0.75 гр.
Глицин	0.74 гр.
Валин	0.72 гр.
Фенилаланин	0.68 гр.
Пролин	0.57 гр.
Изолейцин	0.56 гр.
Треонин	0.51 гр.
Гистидин	0.44 гр.
Лизин	0.43 гр.
Тирозин	0.37 гр.
Цистин	0.28 гр.
Метионин	0.23 гр.
Триптофан	0.2 гр.

Сахара

5
видов сахаров в жареном фундуке

Клетчатка	9.59 гр.
Сахароза	4.85 гр.
Крахмал	1.12 гр.
Фруктоза	0.07 гр.
Глюкоза	0.07 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в жареном фундуке

Фитостерины	112.20 гр.
Бета-ситостерин	105.06 гр.
Олеиновая кислота	47.28 гр.
Линолевая кислота	8.57 гр.
Кампестерол	6.12 гр.
Пальмитиновая кислота	3.24 гр.
Стигмастерол	1.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.13 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.12 гр.
Линоленовая кислота	0.06 гр.
Арахиновая кислота	0.06 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке