Витамины в бананах

Всего в бананах 12 видов витаминов, больше всего бета-каротина - 26.52 мг., альфа-каротина - 25.5 мг., витамина B9 - 20.4 мг., витамина B4 - 10 мг., витамина C - 8.87 мг.

12
витаминов в бананах

Бета-каротин	26.52 мг.
Альфа-каротин	25.5 мг.
Витамин B9	20.4 мг.
Витамин B4	10 мг.
Витамин C	8.87 мг.
Витамин A	3.06 мг.
Витамин B3	0.71 мг.
Витамин K	0.51 мг.
Витамин B6	0.41 мг.
Витамин B5	0.31 мг.
Витамин E	0.1 мг.
Витамин B2	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Витамин B1	0 мг.

Минералы

11
минералов в бананах

Калий	365.16 гр.
Магний	27.54 гр.
Фосфор	22.44 гр.
Кальций	5.1 гр.
Фтор	2.24 гр.
Селен	1.02 гр.
Натрий	1.02 гр.
Марганец	0.31 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.

Сахара

6
видов сахаров в бананах

Крахмал	5.49 гр.
Глюкоза	5.08 гр.
Фруктоза	4.95 гр.
Клетчатка	2.65 гр.
Сахароза	2.44 гр.
Мальтоза	0.01 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в бананах

Глютаминовая кислота	0.16 гр.
Аспаргиновая кислота	0.13 гр.
Гистидин	0.08 гр.
Лейцин	0.07 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Лизин	0.05 гр.
Валин	0.05 гр.
Аргинин	0.05 гр.
Серин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Аланин	0.04 гр.
Треонин	0.03 гр.
Пролин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

6
жирных кислот в бананах

Фитостерины	16.32 гр.
Пальмитиновая кислота	0.10 гр.
Линолевая кислота	0.05 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке