Состав папайи

В 100 граммах папайи содержится 47 килокалорий.

БЖУ папайи

Соотношение БЖУ папайи - белков 0.48 грамм, жиров 0.27 грамм, а углеводов 11.04 грамм. Также в 100 граммах папайи содержится 89 грамм воды.

0/0/11
на 100 гр. папайи


Химический состав папайи

В папайе содержится десять видов витаминов, восемь минералов, шестнадцать аминокислот, тридцать вида сахаров и шесть жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в папайе

Бета-каротин 279.48 гр.
Витамин C 62.12 гр.
Витамин A 47.94 гр.
Витамин B9 37.74 гр.
Витамин B4 6.22 гр.
Витамин K 2.65 гр.
Альфа-каротин 2.04 гр.
Витамин B3 0.41 гр.
Витамин E 0.31 гр.
Витамин B5 0.2 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B6 0 гр.
Витамин B2 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Витамин B1 0 гр.

Минералы

8
минералов в папайе

Калий 185.64 гр.
Магний 21.42 гр.
Кальций 20.4 гр.
Фосфор 10.2 гр.
Натрий 8.16 гр.
Селен 0.61 гр.
Железо 0.31 гр.
Цинк 0.1 гр.
Фтор 0 гр.
Медь 0 гр.
Марганец 0 гр.

Аминокислоты

16
аминокислот в папайе

Аспаргиновая кислота 0.05 гр.
Лизин 0.03 гр.
Глютаминовая кислота 0.03 гр.
Серин 0.02 гр.
Лейцин 0.02 гр.
Глицин 0.02 гр.
Фенилаланин 0.01 гр.
Триптофан 0.01 гр.
Треонин 0.01 гр.
Тирозин 0.01 гр.
Пролин 0.01 гр.
Изолейцин 0.01 гр.
Гистидин 0.01 гр.
Валин 0.01 гр.
Аргинин 0.01 гр.
Аланин 0.01 гр.
Цистин 0 гр.
Метионин 0 гр.

Сахара

3
вида сахаров в папайе

Глюкоза 4.17 гр.
Фруктоза 3.8 гр.
Клетчатка 1.73 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Жиры

6
жирных кислот в папайе

Пальмитиновая кислота 0.06 гр.
Линоленовая кислота 0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.04 гр.
Олеиновая кислота 0.03 гр.
Миристиновая кислота 0.01 гр.
Линолевая кислота 0.01 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти