Состав зелёных консервированных оливок

В 100 граммах зелёных консервированных оливок содержится 159 килокалорий.

БЖУ зелёных консервированных оливок

Соотношение БЖУ зелёных консервированных оливок - белков 1.05 грамм, жиров 15.63 грамм, а углеводов 3.92 грамма. Также в 100 граммах зелёных консервированных оливок содержится 76 грамм воды.

1/16/4
на 100 гр. зелёных консервированных оливок

Химический состав зелёных консервированных оливок

В зелёных консервированных оливках содержится семь видов витаминов, девять минералов, ноль аминокислот, один вид сахаров и шесть жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в зелёных консервированных оливках

Бета-каротин	235.62 гр.
Витамин A	20.4 гр.
Витамин B4	14.48 гр.
Витамин E	3.88 гр.
Витамин B9	3.06 гр.
Витамин K	1.43 гр.
Витамин B3	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в зелёных консервированных оливках

Натрий	1556 гр.
Кальций	53.04 гр.
Калий	42.84 гр.
Магний	11.22 гр.
Фосфор	4.08 гр.
Марганец	2.35 гр.
Селен	0.92 гр.
Железо	0.51 гр.
Медь	0.1 гр.
Цинк	0 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В зелёных консервированных оливках нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в зелёных консервированных оливках

Клетчатка	3.37 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

6
жирных кислот в зелёных консервированных оливках

Олеиновая кислота	11.36 гр.
Пальмитиновая кислота	1.72 гр.
Линолевая кислота	1.24 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.12 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Гадолиновая кислота	0.05 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке