Состав белого или жёлтого грейпфрута

В 100 граммах белого или жёлтого грейпфрута содержится 36 килокалорий.

БЖУ белого или жёлтого грейпфрута

Соотношение БЖУ белого или жёлтого грейпфрута - белков 0.7 грамм, жиров 0.1 грамм, а углеводов 8.58 грамм. Также в 100 граммах белого или жёлтого грейпфрута содержится 92 грамма воды.

1/0/9
на 100 гр. белого или жёлтого грейпфрута

Химический состав белого или жёлтого грейпфрута

В белом или жёлтом грейпфруте содержится девять видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в белом или жёлтом грейпфруте

Витамин C	33.97 гр.
Бета-каротин	14.28 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Альфа-каротин	8.16 гр.
Витамин B4	7.85 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B3	0.31 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.

Минералы

8
минералов в белом или жёлтом грейпфруте

Калий	150.96 гр.
Кальций	12.24 гр.
Магний	9.18 гр.
Фосфор	8.16 гр.
Селен	1.43 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Железо	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Натрий	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в белом или жёлтом грейпфруте

Глютаминовая кислота	0.18 гр.
Аспаргиновая кислота	0.13 гр.
Аргинин	0.08 гр.
Пролин	0.06 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Серин	0.03 гр.
Лизин	0.02 гр.
Аланин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Треонин	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Лейцин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Глицин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Валин	0.01 гр.

Сахара

1
вид сахаров в белом или жёлтом грейпфруте

Клетчатка	1.12 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

5
жирных кислот в белом или жёлтом грейпфруте

Фитостерины	17.34 гр.
Линолевая кислота	0.02 гр.
Пальмитиновая кислота	0.01 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке