Состав кокосовой воды

В 100 граммах кокосовой воды содержится 18 килокалорий.

БЖУ кокосовой воды

Соотношение БЖУ кокосовой воды - белков 0.73 грамм, жиров 0.2 грамм, а углеводов 3.78 грамма. Также в 100 граммах кокосовой воды содержится 96 грамм воды.

1/0/4
на 100 гр. кокосовой воды

Химический состав кокосовой воды

В кокосовой воде содержится пять видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и шесть жирных кислот.

Витамины

5
витаминов в кокосовой воде

Витамин B9	3.06 гр.
Витамин C	2.45 гр.
Витамин B4	1.12 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в кокосовой воде

Калий	255 гр.
Натрий	107.1 гр.
Магний	25.5 гр.
Кальций	24.48 гр.
Фосфор	20.4 гр.
Селен	1.02 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в кокосовой воде

Глютаминовая кислота	0.17 гр.
Аргинин	0.12 гр.
Аспаргиновая кислота	0.07 гр.
Лейцин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Серин	0.04 гр.
Валин	0.04 гр.
Аланин	0.04 гр.
Треонин	0.03 гр.
Пролин	0.03 гр.
Лизин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Сахара

1
вид сахаров в кокосовой воде

Клетчатка	1.12 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

6
жирных кислот в кокосовой воде

Лауриновая кислота	0.09 гр.
Миристиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Каприловая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке