А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Белок в фисташках
Количество белка в фисташках составляет 20.56 грамм, в которых содержится 84 килокалории.
белка на 100 гр. фисташек
Аминокислоты
аминокислот в фисташках
| Аминокислота | на 100 гр. |
| Глютаминовая кислота | 4.39 гр. |
| Аргинин | 2.18 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.92 гр. |
| Лейцин | 1.64 гр. |
| Серин | 1.31 гр. |
| Валин | 1.27 гр. |
| Лизин | 1.16 гр. |
| Фенилаланин | 1.11 гр. |
| Глицин | 1.03 гр. |
| Аланин | 0.99 гр. |
| Пролин | 0.96 гр. |
| Изолейцин | 0.94 гр. |
| Треонин | 0.7 гр. |
| Тирозин | 0.52 гр. |
| Гистидин | 0.52 гр. |
| Метионин | 0.37 гр. |
| Цистин | 0.3 гр. |
| Триптофан | 0.26 гр. |
Витамины
витаминов в фисташках
| Витамин | на 100 гр. |
| Бета-каротин | 311.1 гр. |
| Витамин B9 | 52.02 гр. |
| Витамин A | 26.52 гр. |
| Альфа-каротин | 10.2 гр. |
| Витамин C | 5.71 гр. |
| Витамин E | 2.96 гр. |
| Витамин B6 | 1.73 гр. |
| Витамин B3 | 1.33 гр. |
| Витамин B1 | 0.92 гр. |
| Витамин B5 | 0.51 гр. |
| Витамин B2 | 0.2 гр. |
| Витамин K | 0 гр. |
| Витамин D3 | 0 гр. |
| Витамин D2 | 0 гр. |
| Витамин D | 0 гр. |
| Витамин B4 | 0 гр. |
| Витамин B12 | 0 гр. |
Минералы
минералов в фисташках
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Калий | 1025 гр. |
| Фосфор | 499.8 гр. |
| Магний | 123.42 гр. |
| Кальций | 107.1 гр. |
| Селен | 7.14 гр. |
| Железо | 3.98 гр. |
| Фтор | 3.47 гр. |
| Цинк | 2.24 гр. |
| Медь | 1.33 гр. |
| Марганец | 1.22 гр. |
| Натрий | 1.02 гр. |
Сахара
видов сахаров в фисташках
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Клетчатка | 10.81 гр. |
| Сахароза | 7.01 гр. |
| Крахмал | 1.7 гр. |
| Глюкоза | 0.33 гр. |
| Фруктоза | 0.24 гр. |
| Мальтоза | 0.17 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в фисташках
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Фитостерины | 218.28 гр. |
| Бета-ситостерин | 201.96 гр. |
| Олеиновая кислота | 23.12 гр. |
| Линолевая кислота | 14.37 гр. |
| Кампестерол | 10.20 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 5.38 гр. |
| Стигмастерол | 5.10 гр. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.51 гр. |
| Линоленовая кислота | 0.30 гр. |
| Гадолиновая кислота | 0.09 гр. |
| Арахиновая кислота | 0.05 гр. |
| Бегеновая кислота | 0.04 гр. |
| Миристиновая кислота | 0.02 гр. |
| Капроновая кислота | 0.01 гр. |
| Эруковая кислота | 0.00 гр. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Холестерин | 0.00 гр. |
| Трансжиры | 0.00 гр. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
| Нервоновая кислота | 0.00 гр. |
| Масляная кислота | 0.00 гр. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 гр. |
| Лауриновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприловая кислота | 0.00 гр. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
Комментарии (0)