Состав сушёной мяты

В 100 граммах сушёной мяты содержится 348 килокалорий.

БЖУ сушёной мяты

Соотношение БЖУ сушёной мяты - белков 20.33 грамм, жиров 6.15 грамм, а углеводов 53.08 грамма. Также в 100 граммах сушёной мяты содержится 11 грамм воды.

20/6/53
на 100 гр. сушёной мяты

Химический состав сушёной мяты

В сушёной мяте содержится семь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и семь жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в сушёной мяте

Витамин B9	540.6 гр.
Витамин A	539.58 гр.
Витамин B3	6.73 гр.
Витамин B6	2.65 гр.
Витамин B5	1.43 гр.
Витамин B2	1.43 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сушёной мяте

Калий	1924 гр.
Кальций	1488 гр.
Магний	614.04 гр.
Натрий	350.88 гр.
Фосфор	281.52 гр.
Железо	89.25 гр.
Селен	56.1 гр.
Марганец	11.73 гр.
Цинк	2.45 гр.
Медь	1.53 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сушёной мяте

Аспаргиновая кислота	2.4 гр.
Глютаминовая кислота	2.22 гр.
Лейцин	1.53 гр.
Аланин	1.06 гр.
Фенилаланин	1.04 гр.
Валин	1.01 гр.
Глицин	0.98 гр.
Аргинин	0.94 гр.
Лизин	0.88 гр.
Треонин	0.83 гр.
Пролин	0.83 гр.
Изолейцин	0.83 гр.
Серин	0.79 гр.
Тирозин	0.61 гр.
Гистидин	0.41 гр.
Триптофан	0.31 гр.
Метионин	0.29 гр.
Цистин	0.22 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сушёной мяте

Клетчатка	30.4 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в сушёной мяте

Фитостерины	83.64 гр.
Линоленовая кислота	2.85 гр.
Пальмитиновая кислота	1.15 гр.
Линолевая кислота	0.46 гр.
Олеиновая кислота	0.18 гр.
Миристиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке