Состав семена пажитника

В 100 граммах семена пажитника содержится 389 килокалорий.

БЖУ семена пажитника

Соотношение БЖУ семена пажитника - белков 23.46 грамма, жиров 6.54 грамм, а углеводов 59.52 грамм. Также в 100 граммах семена пажитника содержится 9 грамм воды.

23/7/60
на 100 гр. семена пажитника

Химический состав семена пажитника

В семенах пажитника содержится семь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и один жирная кислота.

Витамины

7
витаминов в семенах пажитника

Витамин B9	58.14 гр.
Витамин C	3.06 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B3	1.63 гр.
Витамин B6	0.61 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в семенах пажитника

Калий	785.4 гр.
Фосфор	301.92 гр.
Магний	194.82 гр.
Кальций	179.52 гр.
Натрий	68.34 гр.
Железо	34.17 гр.
Селен	6.43 гр.
Цинк	2.55 гр.
Марганец	1.22 гр.
Медь	1.12 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в семенах пажитника

Глютаминовая кислота	4.07 гр.
Аспаргиновая кислота	2.76 гр.
Аргинин	2.51 гр.
Лейцин	1.79 гр.
Лизин	1.72 гр.
Глицин	1.33 гр.
Изолейцин	1.27 гр.
Серин	1.24 гр.
Пролин	1.22 гр.
Валин	1.12 гр.
Фенилаланин	1.11 гр.
Аланин	1.04 гр.
Треонин	0.92 гр.
Тирозин	0.78 гр.
Гистидин	0.68 гр.
Триптофан	0.4 гр.
Цистин	0.38 гр.
Метионин	0.34 гр.

Сахара

1
вид сахаров в семенах пажитника

Клетчатка	25.09 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

1
жирная кислота в семенах пажитника

Фитостерины	142.80 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке