Состав семян аниса

В 100 граммах семян аниса содержится 420 килокалорий.

БЖУ семян аниса

Соотношение БЖУ семян аниса - белков 17.95 грамм, жиров 16.22 грамм, а углеводов 51.02 грамм. Также в 100 граммах семян аниса содержится 9 грамм воды.

18/16/51
на 100 гр. семян аниса

Химический состав семян аниса

В семенах аниса содержится восемь видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, один вид сахаров и двадцать жирные кислоты.

Витамины

8
витаминов в семенах аниса

Витамин C	21.42 гр.
Витамин A	16.32 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин B3	3.16 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B6	0.71 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в семенах аниса

Калий	1441 гр.
Кальций	658.92 гр.
Фосфор	448.8 гр.
Магний	173.4 гр.
Железо	37.74 гр.
Натрий	16.32 гр.
Цинк	5.41 гр.
Селен	5.1 гр.
Марганец	2.35 гр.
Медь	0.92 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В семенах аниса нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в семенах аниса

Клетчатка	14.89 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

2
жирные кислоты в семенах аниса

Олеиновая кислота	9.98 гр.
Линолевая кислота	3.21 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке