Состав семян укропа

В 100 граммах семян укропа содержится 423 килокалории.

БЖУ семян укропа

Соотношение БЖУ семян укропа - белков 16.3 грамм, жиров 14.83 грамм, а углеводов 56.27 грамм. Также в 100 граммах семян укропа содержится 7 грамм воды.

16/15/56
на 100 гр. семян укропа

Химический состав семян укропа

В семенах укропа содержится семь видов витаминов, десять минералов, девять аминокислот, один вид сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в семенах укропа

Витамин C	21.42 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B3	2.86 гр.
Витамин B1	0.41 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в семенах укропа

Кальций	1516 гр.
Калий	1186 гр.
Фосфор	282.54 гр.
Магний	261.12 гр.
Натрий	20.4 гр.
Железо	16.63 гр.
Селен	12.34 гр.
Цинк	5.3 гр.
Марганец	1.84 гр.
Медь	0.82 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

9
аминокислот в семенах укропа

Аргинин	1.29 гр.
Валин	1.14 гр.
Лизин	1.06 гр.
Лейцин	0.94 гр.
Изолейцин	0.78 гр.
Фенилаланин	0.68 гр.
Треонин	0.59 гр.
Гистидин	0.33 гр.
Метионин	0.15 гр.
Цистин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в семенах укропа

Клетчатка	21.52 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в семенах укропа

Фитостерины	126.48 гр.
Олеиновая кислота	9.55 гр.
Линолевая кислота	0.98 гр.
Пальмитиновая кислота	0.59 гр.
Линоленовая кислота	0.15 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.05 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке