Состав зиры семена кумина

В 100 граммах зиры семена кумина содержится 456 килокалорий.

БЖУ зиры семена кумина

Соотношение БЖУ зиры семена кумина - белков 18.17 грамм, жиров 22.72 грамма, а углеводов 45.12 грамм. Также в 100 граммах зиры семена кумина содержится 8 грамм воды.

18/23/45
на 100 гр. зиры семена кумина

Химический состав зиры семена кумина

В зире семенах кумина содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, один вид сахаров и десять жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в зире семенах кумина

Бета-каротин	777.24 гр.
Витамин A	65.28 гр.
Витамин B4	25.19 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин C	7.85 гр.
Витамин K	5.51 гр.
Витамин B3	4.69 гр.
Витамин E	3.37 гр.
Витамин B1	0.61 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в зире семенах кумина

Калий	1788 гр.
Кальций	949.62 гр.
Фосфор	508.98 гр.
Магний	373.32 гр.
Натрий	171.36 гр.
Железо	67.73 гр.
Селен	5.3 гр.
Цинк	4.9 гр.
Марганец	3.37 гр.
Медь	0.92 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В зире семенах кумина нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в зире семенах кумина

Клетчатка	10.71 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

10
жирных кислот в зире семенах кумина

Фитостерины	69.36 гр.
Олеиновая кислота	13.89 гр.
Линолевая кислота	3.16 гр.
Пальмитиновая кислота	1.16 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.21 гр.
Гадолиновая кислота	0.21 гр.
Линоленовая кислота	0.18 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке