Состав сухарей из хлеба

В 100 граммах сухарей из хлеба содержится 458 килокалорий.

БЖУ сухарей из хлеба

Соотношение БЖУ сухарей из хлеба - белков 12.59 грамм, жиров 15.44 грамм, а углеводов 67.69 грамм. Также в 100 граммах сухарей из хлеба содержится 5 грамм воды.

13/15/68
на 100 гр. сухарей из хлеба

Химический состав сухарей из хлеба

В сухарях из хлеба содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и семнадцать жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в сухарях из хлеба

Витамин B9	144.84 гр.
Витамин B4	18.16 гр.
Витамин B3	7.85 гр.
Витамин K	5.3 гр.
Витамин E	0.82 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B1	0.51 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сухарях из хлеба

Натрий	237.66 гр.
Калий	142.8 гр.
Фосфор	133.62 гр.
Магний	39.78 гр.
Селен	36.92 гр.
Кальций	24.48 гр.
Железо	5.2 гр.
Цинк	1.02 гр.
Марганец	0.71 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сухарях из хлеба

Глютаминовая кислота	4.92 гр.
Пролин	1.66 гр.
Лейцин	0.94 гр.
Фенилаланин	0.7 гр.
Серин	0.63 гр.
Валин	0.58 гр.
Аспаргиновая кислота	0.54 гр.
Изолейцин	0.52 гр.
Глицин	0.5 гр.
Аргинин	0.46 гр.
Аланин	0.42 гр.
Треонин	0.36 гр.
Тирозин	0.31 гр.
Цистин	0.29 гр.
Гистидин	0.27 гр.
Лизин	0.2 гр.
Метионин	0.19 гр.
Триптофан	0.15 гр.

Сахара

5
видов сахаров в сухарях из хлеба

Крахмал	50.01 гр.
Мальтоза	4.91 гр.
Клетчатка	4.18 гр.
Фруктоза	0.74 гр.
Глюкоза	0.48 гр.
Сахароза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

17
жирных кислот в сухарях из хлеба

Фитостерины	18.36 гр.
Олеиновая кислота	6.10 гр.
Пальмитиновая кислота	6.00 гр.
Линолевая кислота	2.06 гр.
Миристиновая кислота	0.16 гр.
Линоленовая кислота	0.06 гр.
Лауриновая кислота	0.06 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.06 гр.
Арахиновая кислота	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.03 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Трансжиры	0.02 гр.
Нервоновая кислота	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Каприловая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке