Состав приготовленной икры красной или чёрной

В 100 граммах приготовленной икры красной или чёрной содержится 198 килокалорий.

БЖУ приготовленной икры красной или чёрной

Соотношение БЖУ приготовленной икры красной или чёрной - белков 29.19 грамм, жиров 8.39 грамм, а углеводов 1.96 грамма. Также в 100 граммах приготовленной икры красной или чёрной содержится 59 грамм воды.

29/8/2
на 100 гр. приготовленной икры красной или чёрной

Химический состав приготовленной икры красной или чёрной

В приготовленной икре красной или чёрной содержится девять видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в приготовленной икре красной или чёрной

Витамин B9	93.84 гр.
Витамин A	92.82 гр.
Витамин C	16.73 гр.
Витамин B12	11.73 гр.
Витамин B3	2.24 гр.
Витамин B5	1.22 гр.
Витамин B2	0.92 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в приготовленной икре красной или чёрной

Фосфор	525.3 гр.
Калий	288.66 гр.
Натрий	119.34 гр.
Селен	52.73 гр.
Кальций	28.56 гр.
Магний	26.52 гр.
Цинк	1.33 гр.
Железо	0.82 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленной икре красной или чёрной

Глютаминовая кислота	3.49 гр.
Лейцин	2.56 гр.
Аспаргиновая кислота	2.34 гр.
Лизин	2.22 гр.
Аланин	1.87 гр.
Валин	1.71 гр.
Аргинин	1.67 гр.
Пролин	1.56 гр.
Изолейцин	1.49 гр.
Тирозин	1.47 гр.
Фенилаланин	1.43 гр.
Треонин	1.33 гр.
Серин	1.28 гр.
Глицин	0.85 гр.
Гистидин	0.79 гр.
Метионин	0.72 гр.
Цистин	0.51 гр.
Триптофан	0.38 гр.

Сахара

В приготовленной икре красной или чёрной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в приготовленной икре красной или чёрной

Холестерин	488.58 гр.
Пальмитиновая кислота	1.66 гр.
Олеиновая кислота	1.49 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	1.29 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.49 гр.
Гадолиновая кислота	0.14 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.11 гр.
Миристиновая кислота	0.10 гр.
Эруковая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке