Состав каракатицы приготовленной

В 100 граммах каракатицы приготовленной содержится 150 килокалорий.

БЖУ каракатицы приготовленной

Соотношение БЖУ каракатицы приготовленной - белков 33.13 грамма, жиров 1.43 грамм, а углеводов 1.67 грамма. Также в 100 граммах каракатицы приготовленной содержится 62 грамма воды.

33/1/2
на 100 гр. каракатицы приготовленной

Химический состав каракатицы приготовленной

В каракатице приготовленной содержится восемь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

8
витаминов в каракатице приготовленной

Витамин A	207.06 гр.
Витамин B9	24.48 гр.
Витамин C	8.67 гр.
Витамин B12	5.51 гр.
Витамин B3	2.24 гр.
Витамин B2	1.73 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в каракатице приготовленной

Натрий	758.88 гр.
Калий	649.74 гр.
Фосфор	591.6 гр.
Кальций	183.6 гр.
Селен	91.39 гр.
Магний	61.2 гр.
Железо	11.02 гр.
Цинк	3.57 гр.
Медь	1.02 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в каракатице приготовленной

Глютаминовая кислота	4.51 гр.
Аспаргиновая кислота	3.2 гр.
Лизин	2.48 гр.
Аргинин	2.42 гр.
Лейцин	2.33 гр.
Глицин	2.07 гр.
Аланин	2 гр.
Серин	1.48 гр.
Валин	1.45 гр.
Изолейцин	1.44 гр.
Треонин	1.43 гр.
Пролин	1.35 гр.
Фенилаланин	1.19 гр.
Тирозин	1.06 гр.
Метионин	0.75 гр.
Гистидин	0.64 гр.
Цистин	0.43 гр.
Триптофан	0.37 гр.

Сахара

В каракатице приготовленной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в каракатице приготовленной

Холестерин	228.48 гр.
Пальмитиновая кислота	0.12 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.08 гр.
Гадолиновая кислота	0.07 гр.
Олеиновая кислота	0.06 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке