Состав приготовленных морских ушей

В 100 граммах приготовленных морских ушей содержится 187 килокалорий.

БЖУ приготовленных морских ушей

Соотношение БЖУ приготовленных морских ушей - белков 20.02 грамм, жиров 6.92 грамм, а углеводов 11.27 грамм. Также в 100 граммах приготовленных морских ушей содержится 61 грамм воды.

20/7/11
на 100 гр. приготовленных морских ушей

Химический состав приготовленных морских ушей

В приготовленных морских ушах содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и девять жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в приготовленных морских ушах

Витамин B9	14.28 гр.
Витамин B5	2.96 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B3	1.94 гр.
Витамин C	1.84 гр.
Витамин B12	0.71 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в приготовленных морских ушах

Натрий	602.82 гр.
Калий	289.68 гр.
Фосфор	221.34 гр.
Магний	57.12 гр.
Селен	52.84 гр.
Кальций	37.74 гр.
Железо	3.88 гр.
Цинк	1.02 гр.
Медь	0.2 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленных морских ушах

Глютаминовая кислота	2.88 гр.
Аспаргиновая кислота	1.9 гр.
Лизин	1.46 гр.
Аргинин	1.44 гр.
Лейцин	1.41 гр.
Глицин	1.24 гр.
Аланин	1.19 гр.
Серин	0.9 гр.
Валин	0.88 гр.
Пролин	0.87 гр.
Изолейцин	0.87 гр.
Треонин	0.85 гр.
Фенилаланин	0.73 гр.
Тирозин	0.64 гр.
Метионин	0.45 гр.
Гистидин	0.39 гр.
Цистин	0.27 гр.
Триптофан	0.23 гр.

Сахара

В приготовленных морских ушах нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

9
жирных кислот в приготовленных морских ушах

Холестерин	95.88 гр.
Олеиновая кислота	2.77 гр.
Линолевая кислота	1.50 гр.
Пальмитиновая кислота	0.97 гр.
Линоленовая кислота	0.10 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.05 гр.
Миристиновая кислота	0.05 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке