Состав варёного краба

В 100 граммах варёного краба содержится 78 килокалорий.

БЖУ варёного краба

Соотношение БЖУ варёного краба - белков 18.24 грамм, жиров 0.75 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах варёного краба содержится 81 грамм воды.

18/1/0
на 100 гр. варёного краба

Химический состав варёного краба

В варёном крабе содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и тринадцать жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в варёном крабе

Витамин B4	82.52 гр.
Витамин B9	52.02 гр.
Витамин C	3.37 гр.
Витамин B12	3.37 гр.
Витамин B3	2.75 гр.
Витамин E	1.84 гр.
Витамин B5	1.02 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин K	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёном крабе

Натрий	402.9 гр.
Калий	264.18 гр.
Фосфор	238.68 гр.
Кальций	92.82 гр.
Селен	43.76 гр.
Магний	36.72 гр.
Цинк	3.88 гр.
Медь	0.82 гр.
Железо	0.51 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёном крабе

Глютаминовая кислота	2.69 гр.
Аргинин	1.79 гр.
Аспаргиновая кислота	1.72 гр.
Лизин	1.41 гр.
Лейцин	1.33 гр.
Глицин	1.09 гр.
Аланин	0.91 гр.
Валин	0.82 гр.
Изолейцин	0.79 гр.
Треонин	0.74 гр.
Фенилаланин	0.72 гр.
Серин	0.69 гр.
Пролин	0.69 гр.
Тирозин	0.67 гр.
Метионин	0.46 гр.
Гистидин	0.4 гр.
Триптофан	0.23 гр.
Цистин	0.19 гр.

Сахара

В варёном крабе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

13
жирных кислот в варёном крабе

Холестерин	98.94 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.10 гр.
Пальмитиновая кислота	0.10 гр.
Олеиновая кислота	0.09 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.03 гр.
Линолевая кислота	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Трансжиры	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке