Состав водорослей нори

В 100 граммах водорослей нори содержится 45 килокалорий.

БЖУ водорослей нори

Соотношение БЖУ водорослей нори - белков 5.93 грамм, жиров 0.29 грамм, а углеводов 5.21 грамм. Также в 100 граммах водорослей нори содержится 86 грамм воды.

6/0/5
на 100 гр. водорослей нори

Химический состав водорослей нори

В водорослях нори содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в водорослях нори

Витамин A	265.2 гр.
Витамин B9	148.92 гр.
Витамин C	39.78 гр.
Витамин B4	10.61 гр.
Витамин K	4.08 гр.
Витамин B3	1.53 гр.
Витамин E	1.02 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в водорослях нори

Калий	363.12 гр.
Кальций	71.4 гр.
Фосфор	59.16 гр.
Натрий	48.96 гр.
Магний	2.04 гр.
Железо	1.84 гр.
Цинк	1.12 гр.
Марганец	1.02 гр.
Селен	0.71 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в водорослях нори

Аланин	0.66 гр.
Аспаргиновая кислота	0.58 гр.
Глютаминовая кислота	0.56 гр.
Лейцин	0.51 гр.
Валин	0.41 гр.
Глицин	0.37 гр.
Серин	0.3 гр.
Аргинин	0.29 гр.
Фенилаланин	0.28 гр.
Тирозин	0.26 гр.
Пролин	0.26 гр.
Изолейцин	0.26 гр.
Треонин	0.24 гр.
Лизин	0.23 гр.
Метионин	0.15 гр.
Гистидин	0.14 гр.
Цистин	0.1 гр.
Триптофан	0.04 гр.

Сахара

1
вид сахаров в водорослях нори

Клетчатка	0.31 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

5
жирных кислот в водорослях нори

Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке