Состав пропаренного риса

В 100 граммах пропаренного риса содержится 369 килокалорий.

БЖУ пропаренного риса

Соотношение БЖУ пропаренного риса - белков 7.66 грамм, жиров 1.05 грамм, а углеводов 82.51 грамма. Также в 100 граммах пропаренного риса содержится 10 грамм воды.

8/1/83
на 100 гр. пропаренного риса

Химический состав пропаренного риса

В пропаренном рисе содержится восемь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

8
витаминов в пропаренном рисе

Витамин A	918 гр.
Витамин B9	8.16 гр.
Витамин B3	5.1 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин K	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в пропаренном рисе

Калий	177.48 гр.
Фосфор	156.06 гр.
Кальций	72.42 гр.
Магний	27.54 гр.
Селен	20.3 гр.
Натрий	2.04 гр.
Цинк	1.02 гр.
Марганец	1.02 гр.
Железо	0.71 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в пропаренном рисе

Глютаминовая кислота	1.42 гр.
Аспаргиновая кислота	0.81 гр.
Лейцин	0.67 гр.
Аргинин	0.66 гр.
Пролин	0.49 гр.
Валин	0.48 гр.
Аланин	0.44 гр.
Фенилаланин	0.41 гр.
Серин	0.37 гр.
Глицин	0.37 гр.
Изолейцин	0.35 гр.
Треонин	0.28 гр.
Тирозин	0.22 гр.
Лизин	0.22 гр.
Метионин	0.19 гр.
Гистидин	0.19 гр.
Цистин	0.16 гр.
Триптофан	0.11 гр.

Сахара

5
видов сахаров в пропаренном рисе

Крахмал	69.66 гр.
Клетчатка	1.84 гр.
Сахароза	0.21 гр.
Глюкоза	0.11 гр.
Фруктоза	0.02 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в пропаренном рисе

Линолевая кислота	0.32 гр.
Пальмитиновая кислота	0.29 гр.
Олеиновая кислота	0.27 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке