Состав воздушной пшеницы

В 100 граммах воздушной пшеницы содержится 393 килокалории.

БЖУ воздушной пшеницы

Соотношение БЖУ воздушной пшеницы - белков 14.99 грамм, жиров 1.22 грамм, а углеводов 81.19 грамм. Также в 100 граммах воздушной пшеницы содержится 3 грамма воды.

15/1/81
на 100 гр. воздушной пшеницы

Химический состав воздушной пшеницы

В воздушной пшенице содержится шесть видов витаминов, одиннадцать минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и ноль жирных кислот.

Витамины

6
витаминов в воздушной пшенице

Витамин B3	36.01 гр.
Витамин B9	32.64 гр.
Витамин B1	2.65 гр.
Витамин B2	1.84 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

11
минералов в воздушной пшенице

Фосфор	362.1 гр.
Калий	354.96 гр.
Магний	147.9 гр.
Селен	125.56 гр.
Железо	32.33 гр.
Кальций	28.56 гр.
Фтор	27.54 гр.
Натрий	4.08 гр.
Цинк	2.45 гр.
Марганец	1.84 гр.
Медь	0.41 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в воздушной пшенице

Глютаминовая кислота	5.07 гр.
Пролин	1.57 гр.
Лейцин	1.09 гр.
Аспаргиновая кислота	0.84 гр.
Серин	0.82 гр.
Фенилаланин	0.78 гр.
Аргинин	0.73 гр.
Валин	0.72 гр.
Изолейцин	0.64 гр.
Глицин	0.59 гр.
Аланин	0.56 гр.
Треонин	0.46 гр.
Тирозин	0.45 гр.
Лизин	0.41 гр.
Гистидин	0.39 гр.
Цистин	0.29 гр.
Метионин	0.26 гр.
Триптофан	0.23 гр.

Сахара

1
вид сахаров в воздушной пшенице

Клетчатка	4.49 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

В воздушной пшенице нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке