Состав приготовленного тефа

В 100 граммах приготовленного тефа содержится 101 килокалория.

БЖУ приготовленного тефа

Соотношение БЖУ приготовленного тефа - белков 3.95 грамма, жиров 0.66 грамм, а углеводов 20.26 грамм. Также в 100 граммах приготовленного тефа содержится 76 грамм воды.

4/1/20
на 100 гр. приготовленного тефа

Химический состав приготовленного тефа

В приготовленном тефе содержится пять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и ноль жирных кислот.

Витамины

5
витаминов в приготовленном тефе

Витамин C	91.8 гр.
Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B3	0.92 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в приготовленном тефе

Фосфор	122.4 гр.
Калий	109.14 гр.
Селен	56.1 гр.
Магний	51 гр.
Кальций	49.98 гр.
Натрий	8.16 гр.
Марганец	2.96 гр.
Железо	2.14 гр.
Цинк	1.12 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленном тефе

Глютаминовая кислота	0.99 гр.
Лейцин	0.32 гр.
Аспаргиновая кислота	0.24 гр.
Аланин	0.22 гр.
Фенилаланин	0.21 гр.
Пролин	0.2 гр.
Валин	0.2 гр.
Серин	0.18 гр.
Треонин	0.15 гр.
Изолейцин	0.15 гр.
Аргинин	0.15 гр.
Тирозин	0.14 гр.
Глицин	0.14 гр.
Метионин	0.13 гр.
Лизин	0.11 гр.
Гистидин	0.09 гр.
Цистин	0.07 гр.
Триптофан	0.04 гр.

Сахара

1
вид сахаров в приготовленном тефе

Клетчатка	2.86 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

В приготовленном тефе нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке