Состав воздушного риса

В 100 граммах воздушного риса содержится 395 килокалорий.

БЖУ воздушного риса

Соотношение БЖУ воздушного риса - белков 6.43 грамм, жиров 0.51 грамм, а углеводов 91.6 грамма. Также в 100 граммах воздушного риса содержится 3 грамма воды.

6/1/92
на 100 гр. воздушного риса

Химический состав воздушного риса

В воздушном рисе содержится шесть видов витаминов, одиннадцать минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и ноль жирных кислот.

Витамины

6
витаминов в воздушном рисе

Витамин B3	36.01 гр.
Витамин B9	19.38 гр.
Витамин B1	2.65 гр.
Витамин B2	1.84 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

11
минералов в воздушном рисе

Калий	115.26 гр.
Фосфор	99.96 гр.
Железо	32.33 гр.
Магний	25.5 гр.
Фтор	19.38 гр.
Селен	10.71 гр.
Кальций	6.12 гр.
Натрий	3.06 гр.
Марганец	1.53 гр.
Цинк	1.02 гр.
Медь	0.2 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в воздушном рисе

Глютаминовая кислота	1.04 гр.
Аспаргиновая кислота	0.59 гр.
Лейцин	0.54 гр.
Аргинин	0.53 гр.
Валин	0.42 гр.
Глицин	0.37 гр.
Тирозин	0.36 гр.
Изолейцин	0.34 гр.
Треонин	0.32 гр.
Серин	0.29 гр.
Фенилаланин	0.28 гр.
Пролин	0.27 гр.
Лизин	0.27 гр.
Аланин	0.27 гр.
Метионин	0.19 гр.
Гистидин	0.19 гр.
Цистин	0.11 гр.
Триптофан	0.1 гр.

Сахара

1
вид сахаров в воздушном рисе

Клетчатка	1.73 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

В воздушном рисе нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке