Состав пропаренного варёного риса

В 100 граммах пропаренного варёного риса содержится 120 килокалорий.

БЖУ пропаренного варёного риса

Соотношение БЖУ пропаренного варёного риса - белков 2.97 грамма, жиров 0.38 грамм, а углеводов 26.57 грамм. Также в 100 граммах пропаренного варёного риса содержится 71 грамм воды.

3/0/27
на 100 гр. пропаренного варёного риса

Химический состав пропаренного варёного риса

В пропаренном варёном рисе содержится шесть видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

6
витаминов в пропаренном варёном рисе

Витамин A	918 гр.
Витамин B9	3.06 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в пропаренном варёном рисе

Калий	57.12 гр.
Фосфор	56.1 гр.
Кальций	19.38 гр.
Селен	9.49 гр.
Магний	9.18 гр.
Натрий	2.04 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.41 гр.
Железо	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в пропаренном варёном рисе

Глютаминовая кислота	0.56 гр.
Аспаргиновая кислота	0.32 гр.
Лейцин	0.26 гр.
Аргинин	0.26 гр.
Пролин	0.19 гр.
Валин	0.19 гр.
Аланин	0.17 гр.
Фенилаланин	0.16 гр.
Серин	0.14 гр.
Изолейцин	0.14 гр.
Глицин	0.14 гр.
Треонин	0.11 гр.
Тирозин	0.09 гр.
Лизин	0.08 гр.
Метионин	0.07 гр.
Гистидин	0.07 гр.
Цистин	0.06 гр.
Триптофан	0.04 гр.

Сахара

4
вида сахаров в пропаренном варёном рисе

Клетчатка	0.92 гр.
Сахароза	0.08 гр.
Фруктоза	0.02 гр.
Глюкоза	0.01 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в пропаренном варёном рисе

Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Олеиновая кислота	0.07 гр.
Линолевая кислота	0.07 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке