Состав сыра чешира

В 100 граммах сыра чешира содержится 394 килокалории.

БЖУ сыра чешира

Соотношение БЖУ сыра чешира - белков 23.84 грамма, жиров 31.21 грамм, а углеводов 4.88 грамм. Также в 100 граммах сыра чешира содержится 38 грамм воды.

24/31/5
на 100 гр. сыра чешира

Химический состав сыра чешира

В сыре чешир содержится семь видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и двенадцать жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в сыре чешир

Витамин A	237.66 гр.
Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B12	0.82 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыре чешир

Натрий	714 гр.
Кальций	655.86 гр.
Фосфор	473.28 гр.
Калий	96.9 гр.
Магний	21.42 гр.
Селен	14.79 гр.
Цинк	2.86 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сыре чешир

Глютаминовая кислота	5.83 гр.
Пролин	2.69 гр.
Лейцин	2.28 гр.
Лизин	1.98 гр.
Валин	1.59 гр.
Аспаргиновая кислота	1.53 гр.
Изолейцин	1.48 гр.
Серин	1.39 гр.
Фенилаланин	1.26 гр.
Тирозин	1.15 гр.
Аргинин	0.9 гр.
Треонин	0.85 гр.
Гистидин	0.84 гр.
Аланин	0.67 гр.
Метионин	0.62 гр.
Глицин	0.41 гр.
Триптофан	0.31 гр.
Цистин	0.12 гр.

Сахара

В сыре чешир нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

12
жирных кислот в сыре чешир

Холестерин	105.06 гр.
Пальмитиновая кислота	9.23 гр.
Олеиновая кислота	7.45 гр.
Миристиновая кислота	3.14 гр.
Масляная кислота	0.99 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.95 гр.
Каприновая кислота	0.56 гр.
Линолевая кислота	0.54 гр.
Лауриновая кислота	0.51 гр.
Капроновая кислота	0.50 гр.
Линоленовая кислота	0.35 гр.
Каприловая кислота	0.27 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке