Состав сыра колби

В 100 граммах сыра колби содержится 400 килокалорий.

БЖУ сыра колби

Соотношение БЖУ сыра колби - белков 24.24 грамма, жиров 32.75 грамма, а углеводов 2.62 грамма. Также в 100 граммах сыра колби содержится 38 грамм воды.

24/33/3
на 100 гр. сыра колби

Химический состав сыра колби

В сыре колби содержится тринадцать видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и двенадцать жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в сыре колби

Витамин A	269.28 гр.
Бета-каротин	83.64 гр.
Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B4	15.71 гр.
Витамин K	2.75 гр.
Витамин B12	0.82 гр.
Витамин D3	0.61 гр.
Витамин D	0.61 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сыре колби

Кальций	698.7 гр.
Натрий	616.08 гр.
Фосфор	466.14 гр.
Калий	129.54 гр.
Магний	26.52 гр.
Селен	14.79 гр.
Цинк	3.16 гр.
Железо	0.82 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сыре колби

Глютаминовая кислота	5.93 гр.
Пролин	2.73 гр.
Лейцин	2.32 гр.
Лизин	2.02 гр.
Валин	1.62 гр.
Аспаргиновая кислота	1.56 гр.
Изолейцин	1.5 гр.
Серин	1.42 гр.
Фенилаланин	1.28 гр.
Тирозин	1.17 гр.
Аргинин	0.92 гр.
Треонин	0.86 гр.
Гистидин	0.85 гр.
Аланин	0.68 гр.
Метионин	0.63 гр.
Глицин	0.42 гр.
Триптофан	0.31 гр.
Цистин	0.12 гр.

Сахара

В сыре колби нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

12
жирных кислот в сыре колби

Холестерин	96.90 гр.
Пальмитиновая кислота	8.39 гр.
Олеиновая кислота	7.97 гр.
Миристиновая кислота	3.91 гр.
Масляная кислота	1.06 гр.
Пальмитолеиновая кислота	1.00 гр.
Линолевая кислота	0.69 гр.
Каприновая кислота	0.61 гр.
Лауриновая кислота	0.43 гр.
Каприловая кислота	0.33 гр.
Линоленовая кислота	0.29 гр.
Капроновая кислота	0.27 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке