Состав запечённой куриной грудки (без кожи)

В 100 граммах запечённой куриной грудки (без кожи) содержится 153 килокалории.

БЖУ запечённой куриной грудки (без кожи)

Соотношение БЖУ запечённой куриной грудки (без кожи) - белков 31.15 грамм, жиров 3.23 грамма, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах запечённой куриной грудки (без кожи) содержится 67 грамм воды.

31/3/0
на 100 гр. запечённой куриной грудки (без кожи)

Химический состав запечённой куриной грудки (без кожи)

В запечённой куриной грудке (без кожи) содержится девять видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четырнадцать жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в запечённой куриной грудке (без кожи)

Витамин B4	113.63 гр.
Витамин B3	12.34 гр.
Витамин A	10.2 гр.
Витамин B5	1.73 гр.
Витамин B6	1.22 гр.
Витамин E	0.51 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B12	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в запечённой куриной грудке (без кожи)

Калий	398.82 гр.
Фосфор	263.16 гр.
Натрий	53.04 гр.
Магний	34.68 гр.
Селен	28.97 гр.
Кальций	5.1 гр.
Цинк	0.92 гр.
Железо	0.51 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой куриной грудке (без кожи)

Глютаминовая кислота	4.61 гр.
Лизин	2.99 гр.
Аспаргиновая кислота	2.93 гр.
Лейцин	2.58 гр.
Аргинин	2.11 гр.
Аланин	1.82 гр.
Валин	1.61 гр.
Изолейцин	1.53 гр.
Треонин	1.4 гр.
Глицин	1.38 гр.
Фенилаланин	1.26 гр.
Серин	1.19 гр.
Гистидин	1.16 гр.
Тирозин	1.12 гр.
Пролин	0.99 гр.
Метионин	0.81 гр.
Триптофан	0.39 гр.
Цистин	0.33 гр.

Сахара

В запечённой куриной грудке (без кожи) нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

14
жирных кислот в запечённой куриной грудке (без кожи)

Холестерин	106.08 гр.
Олеиновая кислота	1.06 гр.
Пальмитиновая кислота	0.71 гр.
Линолевая кислота	0.59 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.15 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Трансжиры	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке