Состав куриной спинки без кожи

В 100 граммах куриной спинки без кожи содержится 133 килокалории.

БЖУ куриной спинки без кожи

Соотношение БЖУ куриной спинки без кожи - белков 19.95 грамм, жиров 6.04 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах куриной спинки без кожи содержится 76 грамм воды.

20/6/0
на 100 гр. куриной спинки без кожи

Химический состав куриной спинки без кожи

В куриной спинке без кожи содержится десять видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в куриной спинке без кожи

Витамин A	30.6 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин B3	6.83 гр.
Витамин K	2.45 гр.
Витамин B5	1.22 гр.
Витамин B12	0.41 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в куриной спинке без кожи

Калий	208.08 гр.
Фосфор	154.02 гр.
Натрий	83.64 гр.
Магний	22.44 гр.
Кальций	17.34 гр.
Селен	13.77 гр.
Цинк	1.94 гр.
Железо	1.02 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в куриной спинке без кожи

Глютаминовая кислота	2.99 гр.
Аспаргиновая кислота	1.78 гр.
Лизин	1.69 гр.
Лейцин	1.5 гр.
Аргинин	1.2 гр.
Аланин	1.09 гр.
Изолейцин	1.05 гр.
Валин	0.99 гр.
Глицин	0.98 гр.
Треонин	0.84 гр.
Пролин	0.82 гр.
Фенилаланин	0.79 гр.
Серин	0.69 гр.
Тирозин	0.67 гр.
Гистидин	0.62 гр.
Метионин	0.55 гр.
Цистин	0.26 гр.
Триптофан	0.23 гр.

Сахара

В куриной спинке без кожи нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в куриной спинке без кожи

Холестерин	82.62 гр.
Олеиновая кислота	1.56 гр.
Линолевая кислота	1.15 гр.
Пальмитиновая кислота	1.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.28 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Миристиновая кислота	0.04 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке