Состав куриных ножек окорочков

В 100 граммах куриных ножек окорочков содержится 212 килокалорий.

БЖУ куриных ножек окорочков

Соотношение БЖУ куриных ножек окорочков - белков 16.7 грамм, жиров 16.27 грамм, а углеводов 0.17 грамм. Также в 100 граммах куриных ножек окорочков содержится 68 грамм воды.

17/16/0
на 100 гр. куриных ножек окорочков

Химический состав куриных ножек окорочков

В куриных ножках окорочках содержится четырнадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и тринадцать жирных кислот.

Витамины

14
витаминов в куриных ножках окорочках

Витамин B4	42.43 гр.
Витамин A	28.56 гр.
Витамин B3	4.79 гр.
Витамин B9	4.08 гр.
Витамин K	2.35 гр.
Витамин B5	1.02 гр.
Витамин B12	0.61 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин C	0.2 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в куриных ножках окорочках

Калий	207.06 гр.
Фосфор	158.1 гр.
Натрий	85.68 гр.
Магний	19.38 гр.
Селен	18.36 гр.
Кальций	9.18 гр.
Цинк	1.53 гр.
Железо	0.71 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в куриных ножках окорочках

Глютаминовая кислота	2.6 гр.
Аспаргиновая кислота	1.57 гр.
Лизин	1.47 гр.
Лейцин	1.33 гр.
Аргинин	1.16 гр.
Аланин	1.02 гр.
Глицин	1 гр.
Пролин	0.78 гр.
Валин	0.78 гр.
Изолейцин	0.76 гр.
Треонин	0.74 гр.
Серин	0.68 гр.
Фенилаланин	0.64 гр.
Тирозин	0.59 гр.
Гистидин	0.48 гр.
Метионин	0.45 гр.
Цистин	0.19 гр.
Триптофан	0.17 гр.

Сахара

В куриных ножках окорочках нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

13
жирных кислот в куриных ножках окорочках

Холестерин	94.86 гр.
Олеиновая кислота	5.65 гр.
Пальмитиновая кислота	3.40 гр.
Линолевая кислота	3.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.94 гр.
Линоленовая кислота	0.16 гр.
Миристиновая кислота	0.10 гр.
Гадолиновая кислота	0.10 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке