Состав запечённой курицы

В 100 граммах запечённой курицы содержится 186 килокалорий.

БЖУ запечённой курицы

Соотношение БЖУ запечённой курицы - белков 29.51 грамм, жиров 7.56 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах запечённой курицы содержится 65 грамм воды.

30/8/0
на 100 гр. запечённой курицы

Химический состав запечённой курицы

В запечённой курице содержится тринадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в запечённой курице

Витамин B4	80.38 гр.
Витамин A	16.32 гр.
Витамин B3	9.38 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин K	2.45 гр.
Витамин B5	1.12 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B12	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой курице

Калий	247.86 гр.
Фосфор	198.9 гр.
Натрий	87.72 гр.
Магний	25.5 гр.
Селен	22.44 гр.
Кальций	15.3 гр.
Цинк	2.14 гр.
Железо	1.22 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой курице

Глютаминовая кислота	4.42 гр.
Аспаргиновая кислота	2.63 гр.
Лизин	2.51 гр.
Лейцин	2.21 гр.
Аргинин	1.78 гр.
Аланин	1.61 гр.
Изолейцин	1.56 гр.
Валин	1.46 гр.
Глицин	1.45 гр.
Треонин	1.25 гр.
Пролин	1.21 гр.
Фенилаланин	1.17 гр.
Серин	1.01 гр.
Тирозин	1 гр.
Гистидин	0.92 гр.
Метионин	0.82 гр.
Цистин	0.38 гр.
Триптофан	0.34 гр.

Сахара

В запечённой курице нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в запечённой курице

Холестерин	90.78 гр.
Олеиновая кислота	2.26 гр.
Пальмитиновая кислота	1.44 гр.
Линолевая кислота	1.40 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.36 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Миристиновая кислота	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.04 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке