Состав куриных бёдер с кожей

В 100 граммах куриных бёдер с кожей содержится 220 килокалорий.

БЖУ куриных бёдер с кожей

Соотношение БЖУ куриных бёдер с кожей - белков 16.85 грамм, жиров 16.94 грамм, а углеводов 0.26 грамм. Также в 100 граммах куриных бёдер с кожей содержится 67 грамм воды.

17/17/0
на 100 гр. куриных бёдер с кожей

Химический состав куриных бёдер с кожей

В куриных бёдрах с кожей содержится тринадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и шестнадцать жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в куриных бёдрах с кожей

Витамин B4	46.61 гр.
Витамин A	23.46 гр.
Витамин B3	4.69 гр.
Витамин B9	3.06 гр.
Витамин K	2.14 гр.
Витамин B12	0.61 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в куриных бёдрах с кожей

Калий	208.08 гр.
Фосфор	160.14 гр.
Натрий	82.62 гр.
Селен	19.28 гр.
Магний	18.36 гр.
Кальций	7.14 гр.
Цинк	1.33 гр.
Железо	0.71 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в куриных бёдрах с кожей

Глютаминовая кислота	2.62 гр.
Аспаргиновая кислота	1.59 гр.
Лизин	1.48 гр.
Лейцин	1.34 гр.
Аргинин	1.18 гр.
Аланин	1.04 гр.
Глицин	1.03 гр.
Пролин	0.79 гр.
Валин	0.78 гр.
Треонин	0.75 гр.
Изолейцин	0.75 гр.
Серин	0.69 гр.
Фенилаланин	0.64 гр.
Тирозин	0.59 гр.
Гистидин	0.47 гр.
Метионин	0.45 гр.
Цистин	0.19 гр.
Триптофан	0.17 гр.

Сахара

В куриных бёдрах с кожей нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

16
жирных кислот в куриных бёдрах с кожей

Холестерин	99.96 гр.
Олеиновая кислота	5.95 гр.
Пальмитиновая кислота	3.58 гр.
Линолевая кислота	3.16 гр.
Пальмитолеиновая кислота	1.00 гр.
Линоленовая кислота	0.16 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.14 гр.
Миристиновая кислота	0.09 гр.
Гадолиновая кислота	0.08 гр.
Трансжиры	0.06 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке