Состав корейки свиной

В 100 граммах корейки свиной содержится 195 килокалорий.

БЖУ корейки свиной

Соотношение БЖУ корейки свиной - белков 20.13 грамм, жиров 12.83 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах корейки свиной содержится 68 грамм воды.

20/13/0
на 100 гр. корейки свиной

Химический состав корейки свиной

В корейке свиной содержится тринадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и десять жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в корейке свиной

Витамин B4	71.09 гр.
Витамин B3	4.69 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B9	1.02 гр.
Витамин B1	0.92 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин C	0.61 гр.
Витамин D3	0.51 гр.
Витамин D	0.51 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B12	0.51 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в корейке свиной

Калий	363.12 гр.
Фосфор	200.94 гр.
Натрий	51 гр.
Селен	33.86 гр.
Магний	21.42 гр.
Кальций	18.36 гр.
Цинк	1.73 гр.
Железо	0.82 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в корейке свиной

Глютаминовая кислота	3.1 гр.
Аспаргиновая кислота	1.85 гр.
Лизин	1.8 гр.
Лейцин	1.6 гр.
Аргинин	1.27 гр.
Аланин	1.18 гр.
Валин	1.09 гр.
Глицин	1.04 гр.
Изолейцин	0.93 гр.
Треонин	0.91 гр.
Пролин	0.85 гр.
Серин	0.83 гр.
Фенилаланин	0.8 гр.
Гистидин	0.79 гр.
Тирозин	0.69 гр.
Метионин	0.52 гр.
Цистин	0.25 гр.
Триптофан	0.25 гр.

Сахара

В корейке свиной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

10
жирных кислот в корейке свиной

Холестерин	64.26 гр.
Олеиновая кислота	5.24 гр.
Пальмитиновая кислота	2.77 гр.
Линолевая кислота	1.13 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.37 гр.
Миристиновая кислота	0.16 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Гадолиновая кислота	0.09 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке