Состав свинины тушёной

В 100 граммах свинины тушёной содержится 195 килокалорий.

БЖУ свинины тушёной

Соотношение БЖУ свинины тушёной - белков 29.78 грамм, жиров 8.48 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах свинины тушёной содержится 63 грамма воды.

30/8/0
на 100 гр. свинины тушёной

Химический состав свинины тушёной

В свинине тушёной содержится одиннадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и пятнадцать жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в свинине тушёной

Витамин B4	102 гр.
Витамин B3	10.1 гр.
Витамин A	3 гр.
Витамин D3	1.02 гр.
Витамин D	1.02 гр.
Витамин B5	1.02 гр.
Витамин B12	0.71 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B1	0.51 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в свинине тушёной

Калий	266.22 гр.
Фосфор	225.42 гр.
Натрий	67.32 гр.
Селен	41.11 гр.
Магний	23.46 гр.
Кальций	12.24 гр.
Цинк	2.35 гр.
Железо	0.92 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в свинине тушёной

Глютаминовая кислота	4.55 гр.
Аспаргиновая кислота	2.79 гр.
Лизин	2.65 гр.
Лейцин	2.45 гр.
Аргинин	1.92 гр.
Аланин	1.71 гр.
Валин	1.51 гр.
Изолейцин	1.41 гр.
Глицин	1.35 гр.
Треонин	1.31 гр.
Фенилаланин	1.24 гр.
Серин	1.24 гр.
Гистидин	1.21 гр.
Пролин	1.2 гр.
Тирозин	1.18 гр.
Метионин	0.82 гр.
Триптофан	0.35 гр.
Цистин	0.34 гр.

Сахара

В свинине тушёной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

15
жирных кислот в свинине тушёной

Холестерин	73.44 гр.
Олеиновая кислота	3.45 гр.
Пальмитиновая кислота	2.00 гр.
Линолевая кислота	1.16 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.19 гр.
Миристиновая кислота	0.11 гр.
Гадолиновая кислота	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.04 гр.
Трансжиры	0.04 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Арахиновая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке