Состав варёных свиных ушей

В 100 граммах варёных свиных ушей содержится 164 килокалории.

БЖУ варёных свиных ушей

Соотношение БЖУ варёных свиных ушей - белков 16.27 грамм, жиров 11.02 грамм, а углеводов 0.2 грамм. Также в 100 граммах варёных свиных ушей содержится 74 грамма воды.

16/11/0
на 100 гр. варёных свиных ушей

Химический состав варёных свиных ушей

В варёных свиных ушах содержится двадцать вида витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

2
витамина в варёных свиных ушах

Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в варёных свиных ушах

Натрий	170.34 гр.
Калий	40.8 гр.
Фосфор	24.48 гр.
Кальций	18.36 гр.
Магний	7.14 гр.
Селен	4.49 гр.
Железо	1.53 гр.
Цинк	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёных свиных ушах

Глицин	3.2 гр.
Глютаминовая кислота	2.05 гр.
Пролин	1.95 гр.
Аланин	1.56 гр.
Аргинин	1.3 гр.
Аспаргиновая кислота	1.2 гр.
Лейцин	0.89 гр.
Лизин	0.75 гр.
Серин	0.7 гр.
Валин	0.65 гр.
Фенилаланин	0.52 гр.
Треонин	0.49 гр.
Изолейцин	0.37 гр.
Тирозин	0.33 гр.
Гистидин	0.19 гр.
Цистин	0.14 гр.
Метионин	0.13 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Сахара

В варёных свиных ушах нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в варёных свиных ушах

Холестерин	91.80 гр.
Олеиновая кислота	4.69 гр.
Пальмитиновая кислота	2.47 гр.
Линолевая кислота	1.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.32 гр.
Миристиновая кислота	0.14 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке