Состав жареной свинины

В 100 граммах жареной свинины содержится 191 килокалория.

БЖУ жареной свинины

Соотношение БЖУ жареной свинины - белков 29.95 грамм, жиров 8.02 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах жареной свинины содержится 63 грамма воды.

30/8/0
на 100 гр. жареной свинины

Химический состав жареной свинины

В жареной свинине содержится одиннадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и пятнадцать жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в жареной свинине

Витамин B4	102.71 гр.
Витамин B3	10.71 гр.
Витамин A	4 гр.
Витамин B5	1.43 гр.
Витамин B12	0.82 гр.
Витамин D3	0.61 гр.
Витамин D	0.61 гр.
Витамин B6	0.61 гр.
Витамин B1	0.61 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в жареной свинине

Калий	383.52 гр.
Фосфор	288.66 гр.
Натрий	87.72 гр.
Селен	41.31 гр.
Магний	25.5 гр.
Кальций	12.24 гр.
Цинк	2.35 гр.
Железо	0.82 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареной свинине

Глютаминовая кислота	4.58 гр.
Аспаргиновая кислота	2.8 гр.
Лизин	2.66 гр.
Лейцин	2.47 гр.
Аргинин	1.93 гр.
Аланин	1.72 гр.
Валин	1.51 гр.
Изолейцин	1.42 гр.
Глицин	1.35 гр.
Треонин	1.32 гр.
Серин	1.25 гр.
Фенилаланин	1.24 гр.
Гистидин	1.22 гр.
Пролин	1.21 гр.
Тирозин	1.19 гр.
Метионин	0.82 гр.
Триптофан	0.36 гр.
Цистин	0.34 гр.

Сахара

В жареной свинине нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

15
жирных кислот в жареной свинине

Холестерин	71.40 гр.
Олеиновая кислота	3.32 гр.
Пальмитиновая кислота	1.92 гр.
Линолевая кислота	1.13 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.19 гр.
Миристиновая кислота	0.11 гр.
Гадолиновая кислота	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.04 гр.
Трансжиры	0.04 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Арахиновая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке