Состав перечной мяты

В 100 граммах перечной мяты содержится 83 килокалории.

БЖУ перечной мяты

Соотношение БЖУ перечной мяты - белков 3.83 грамма, жиров 0.96 грамм, а углеводов 15.19 грамм. Также в 100 граммах перечной мяты содержится 80 грамм воды.

4/1/15
на 100 гр. перечной мяты

Химический состав перечной мяты

В перечной мяте содержится восемь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и шесть жирных кислот.

Витамины

8
витаминов в перечной мяте

Витамин A	216.24 гр.
Витамин B9	116.28 гр.
Витамин C	32.44 гр.
Витамин B3	1.73 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в перечной мяте

Калий	580.38 гр.
Кальций	247.86 гр.
Магний	81.6 гр.
Фосфор	74.46 гр.
Селен	56.1 гр.
Натрий	31.62 гр.
Железо	5.2 гр.
Марганец	1.22 гр.
Цинк	1.12 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в перечной мяте

Аспаргиновая кислота	0.45 гр.
Глютаминовая кислота	0.42 гр.
Лейцин	0.29 гр.
Аланин	0.2 гр.
Фенилаланин	0.19 гр.
Валин	0.19 гр.
Глицин	0.18 гр.
Аргинин	0.18 гр.
Треонин	0.16 гр.
Пролин	0.16 гр.
Лизин	0.16 гр.
Изолейцин	0.16 гр.
Серин	0.15 гр.
Тирозин	0.12 гр.
Гистидин	0.08 гр.
Триптофан	0.06 гр.
Метионин	0.05 гр.
Цистин	0.04 гр.

Сахара

1
вид сахаров в перечной мяте

Клетчатка	8.16 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

6
жирных кислот в перечной мяте

Фитостерины	13.26 гр.
Линоленовая кислота	0.45 гр.
Пальмитиновая кислота	0.18 гр.
Линолевая кислота	0.07 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке